Certificeret TRE Provider®

Kender du sætningen “kroppen husker”?
Kroppen lagrer alle oplevelser, vi har været igennem – både gode og svære. Stress, sygdom, chok og traumer kan sætte sig som uro, spændinger og en vedvarende følelse af at være på overarbejde. Jeg arbejder med mennesker, hvor nervesystemet ofte er særligt belastet – blandt andet ved hjernerystelse, piskesmæld og i overgangsalderen, hvor kroppen kan reagere med uro, overstimulering, træthed og manglende restitution. Samtidig er TRE® relevant for alle, der oplever stress, indre uro, spændinger eller et nervesystem, der har svært ved at falde til ro.

Med TRE® kan du støtte kroppens egen evne til at give slip og finde tilbage til balance, ro og stabilitet – indefra.​

Hvad er TRE®?
TRE® er en nænsom, kropsbaseret psykoterapeutisk metode, der hjælper kroppen med at frigive ophobet stress, chok og traumer gennem naturlige, neurogene rystelser. Det er ikke noget, du skal præstere – kroppen ved selv, hvad den har brug for, når den får de rette betingelser.​ Jeg har særlig erfaring med at tilpasse TRE® til mennesker med følsomme eller overbelastede nervesystemer, herunder ved hjernerystelse, piskesmæld og hormonelle forandringer i overgangsalderen. Samtidig kan metoden bruges af alle, der ønsker mere ro, regulering og kropslig balance.

Sådan foregår psykoterapeutisk TRE

Undervisningen foregår i mit rolige og hyggelige lokale i Virum. Vi starter med en kop te eller kaffe og en introduktion til, hvordan hjernen og nervesystemet reagerer på langvarig stress, sygdom, hormonelle forandringer og traumer.

Herefter guider jeg dig nænsomt gennem TRE® i et tempo der respekterer dit nervesystem. Vi afslutter med en guidet meditation, der hjælper kroppen med at lande og integrere oplevelsen. Der er god tid, og plads til individuelle hensyn.​

Sådan foregår en workshop 

Workshoppen varer 3 timer og afholdes i små, trygge grupper med maks. 5 deltagere.

Efter workshoppen får du:

• ubegrænset adgang til mit online univers

• ekstra TRE®-øvelser

• opmærksomhedsøvelser

• konkrete tips til at fortsætte din praksis derhjemme

Pris: 1400 kr. pr. person

​Er du i tvivl om TRE er for dig? Kontakt mig gerne. Jeg sender også gerne et program, send mig gerne en mail.