Onlineforløbet til dig, der vil forstå det, der skete – og finde dig selv igen.
15 videoer – din guide gennem sorgen
Forløbet består af 15 læringsvideoer, hvor jeg deler al min erfaring og viden om, hvad der sker, når kærestesorgen rammer. Fra chok og savn til indsigt og ny styrke – du får en tryg hånd hele vejen.
10 øvelser – mærk dig selv og dine følelser
Med 10 konkrete øvelser lærer du at møde de stærke følelser uden at blive overvældet. Du opdager, hvordan du kan handle, mærke og forstå dig selv, selv når sorgen river i dig.
Jeg er med dig hele vejen
Du behøver ikke stå alene. Fra første video til sidste øvelse guider jeg dig med varme og faglighed, i dit tempo, uden pres og uden quick fixes. Her kan du lande, hele og langsomt finde dig selv igen.
Efter bruddet - fra chok til ny klarhed og selvforståelse.
Når bruddet rammer dybere, end du havde forestillet dig…
Et brud ryster ikke kun hjertet – det påvirker kroppen, tankerne og selvværdet. Følelsen af at miste fodfæstet kan være overvældende. Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder, at du er menneske.
Efter bruddet giver dig værktøjer, forståelse og støtte til at navigere gennem chok, savn og uro – i dit tempo, uden pres og uden quick fixes. Start med den lille introvideo og få et indblik i, hvordan forløbet virker.
Uanset om bruddet er nyt eller gammelt, kort eller langt, handler det her forløb om din oplevelse og din vej videre. Du behøver ikke stå alene – her kan du lande, hele og finde dig selv igen.
Få 3 gratis videoer - start din vej gennem kærestesorgen herunder
Forklaringen – forstå, hvad der sker i hjertet og kroppen efter et brud.
Øvelsen – lær at tackle de svære følelser her og nu.
Vejen videre – få indsigt i, hvordan du arbejder dig gennem resten af forløbet.
Se dem nu og mærk allerede, hvordan forløbet kan hjælpe dig med at lande, hele og finde ro – i dit tempo, uden pres og uden quick fixes.
Du kan købe tre versioner af kurset
Basispakken
Onlinekurset 1.500 kr.
Et trygt, struktureret forløb, du følger i dit eget tempo.
Du får adgang til hele onlinekurset, opbygget i 7 faser, der hjælper dig med at:
Være i sorgen uden at blive væk i den
Forstå dine følelsesmæssige reaktioner
Begynde at finde dig selv igen efter et brud
Du arbejder med papir og pen undervejs og inviteres til løbende refleksion – uden krav og uden pres. Hver fase indeholder 1-2 korte læringsvideoer og 1 guidet videoøvelse
For dig, der ønsker struktur og ro – uden personlig sparring.
Adgang 6 måneder.
Anbefalet
Onlinekurset + 1 personlig session (60 min.) 2.600 kr.
For dig, der ønsker både overblik og personlig støtte.
Ud over hele onlinekurset får du én personlig session, hvor vi sammen ser på:
Hvor du befinder dig i sorgprocessen
Hvad der fylder mest lige nu
Hvad du har brug for i den næste tid
Sessionen hjælper dig med at samle trådene og forbinde kursets indhold direkte til dit liv. Sessionen bookes med det samme, efter køb af forløbet og skal afholdes indenfor 3 måneder.
For dig, der ikke vil stå alene – men heller ikke ønsker et langt forløb.
Adgang 6 måneder.
Fordybelsesforløbet
Onlinekurset + 3 personlige sessioner (60 min.) 4400 kr.
Et sammenhængende forløb med støtte over tid.
Denne pakke er til dig, der:
Føler dig dybt ramt
Har brug for mere ro og gentagelse
Ønsker at arbejde med både sorg, identitet og fremtid
Vi tager processen i et tempo, hvor der er plads til det, der er svært – og til det, der langsomt begynder at forandre sig. Sessionerne bookes med det samme, efter køb af forløbet og skal afholdes indenfor 3 måneder. Kontakt mig her…
For dig, der vil give dig selv tid og støtte til reel bevægelse.
Adgang 6 måneder.
NB! Hvis du er i tvivl om, hvilken pakke der passer dig, vælger de fleste kombinationen af kursus + én personlig session. Her får du både struktur og støtte til netop din situation – uden at føle dig presset eller overvældet.
